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お米にこだわるアイリスから、簡単でおいしい、手軽に続けられるもち麦をお届けします。
もち麦を中心に、人気の16種類の雑穀をブレンド。
研いだ白米に混ぜて炊くだけで、雑穀入りご飯が楽しめます。
便利な分包タイプ。
白米2~3合に対し、本品1袋(30g)が使用目安です。

【こだわりの雑穀16種類】
■3つの厳選スーパーフード
・リッチもち麦 … 白米より約20倍の食物繊維と、たっぷりのβグルカンを含むもっちりおいしい穀物。
・アマランサス … カルシウムが白米の約30倍。鉄分や食物繊維も豊富な栄養価が高い穀物。
・キヌア … 必須アミノ酸をバランスよく含み、鉄分やカルシウムなども豊富。

■日本古来の6種類の穀物
・たかきび … カリウムやマグネシウムなどのミネラル類や食物繊維が豊富。
・もちきび … ビタミンB群や亜鉛・マグネシウムなどのミネラルが豊富。
・もちあわ … マグネシウム・鉄分やパントテン酸などのビタミン類が豊富。
・ひえ … 食物繊維が豊富で、ミネラルやビタミンのバランスが良い。
・黒米 … アントシアニンや鉄分、ビタミンなどが豊富な古代米。
・赤米 … カテキンやタンニンなどのポリフェノールが豊富な古代米。

■バランスの良い7種類の穀物
・白麦 … 水溶性・不溶性食物繊維をバランスよく含む、雑穀米で代表される穀物。
・黒大豆 … イソフラボンやアントシアニンなどの女性に嬉しい栄養の宝庫。
・小豆 … 高たんぱく低脂質で栄養価が高い。亜鉛などのミネラルも豊富。
・とうもろこし … たんぱく質やビタミンをバランスよく含む。ごはんに甘みを加える穀物。
・カニワ … 高たんぱくで、食物繊維・鉄・カルシウムや必須アミノ酸が豊富な穀物。
・白ごま・黒ごま … 必須アミノ酸のバランスが良く、カルシウム、鉄、亜鉛などのミネラルも豊富。

●名称
炊飯用穀類
●原材料名
もち麦(カナダ又はアメリカ)、とうもろこし、黒米(国産)、もちきび、白麦、もちあわ、黒大豆、小豆、赤米(国産)、たかきび、キヌア、うるちひえ、アマランサス、白ごま、黒ごま、カニワ
●内容量
180g(30g×6袋)
450g(30g×15袋)
●栄養成分表示(製品100gあたり)
エネルギー:362kcal
たんぱく質:12.1g
脂質:4.8g
炭水化物:68.6g
-糖質:59.5g
-食物繊維:9.2g
食塩相当量:0g
水溶性食物繊維:3.3g
●賞味期限
パッケージに記載

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コラム

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